5 Techniques psychomotriciennes efficaces pour la régulation émotionnelle
Wow, gérer ses émotions, c’est le travail de toute une vie. Pas étonnant que ça te paraisse si ardu! Je suis là pour te dire que même si c'est un défi de taille, ce n'est pas une montagne infranchissable. Et quand ça paraît compliqué, rien de tel que de découper la mission en sous-tâches. En d'autres termes, c'est comme regarder la partie immergée de l’iceberg. 🔍 Alors, prêt à plonger dans les eaux glacées de la gestion des émotions? Ne t'inquiète pas, je suis là pour t'accompagner et te donner les outils nécessaires. Dans cet article, nous allons explorer les…